抗老逆齡NMN的三大功效 | 如何選購NMN產品?

近來NMN產品的抗老逆齡功效成爲討論熱話。到底NMN是甚麼?爲何NMN能抗老逆齡?除了延緩衰老外,NMN還有哪些功效?以下將為大家介紹NMN的原理和三個主要功效,以及NMN產品的選購指南。

 

目錄

  1. 爲何NMN能抗老逆年齡? NMN和NAD+有甚麼分別?
  2. NMN產品有甚麼長短期功效?
  3. 功效一: 提升睡眠質素
  4. 功效二: 有助加速消脂、控制體重
  5. 功效三: 激活細胞、增強免疫力
  6. 如何選購NMN產品?

爲何NMN能抗老逆齡? NMN和NAD+有甚麼分別?

 身體衰老元凶:「NAD+下降」

NAD+ (或稱諾加因子) 是人體細胞内與生俱來的物質。NAD+是啟動新陳代謝的輔酶,主宰細胞的活力、再生力和修復力。人的衰老和隨年紀相關的疾病可歸類為細胞受損。隨著年齡增長,體内NAD+水平將顯著下降,損害細胞的新陳代謝和修復力,讓身體日漸衰弱。

 NMN和NAD+的分別? 爲何NMN能抗老逆齡?

NMN (β-nicotinamide mononucleotide) 是NAD+的前體物,進入細胞後能一步轉化成NAD+。由於NAD+的分子比NMN大,無法直接進入細胞,所以難以經口服補充, 被身體吸收。相反,NMN的分子體積則較小。最新研究指出,NMN可經細胞專屬通道直接進入細胞,15分鐘内增加體内NAD+水平 。1 由於服用NMN可迅速提升體内NAD+水平,NMN可促進細胞的修復力和再生力,有助延緩衰老,抗老逆齡。

NMN產品有甚麼長短期功效?

近年有不同的研究及臨床實驗發現,NAD+水平與人體上千種生理反應有關,是維持身體各機能表現的重要物質。由於NMN可直接提升細胞内的NAD+水平,NMN產品的功效非常多:

短期服用NMN的效果(約1-2個月)

  • 促進新陳代謝
  • 改善睡眠質素
  • 提升活力和肌肉力量
  • 或有助穩定血糖2
  • 幫助體重管理

長期服用NMN的效果(3個月或以上)

  • 美肌抗皺
  • 保持血管彈性、維持心血管健康
  • 紓緩痛症及炎症反應
  • 促進基因修復、加强細胞再生
  • 促進大腦健康、提升專注力及記憶力

可見NMN產品可從各方面提高身體機能。以下就從三大方面——睡眠、體重及免疫力——為大家講解NMN的主要功效。

NMN功效一: 提升睡眠質素

良好的睡眠質素是維持身體健康的關鍵要素。長期睡眠不足除了會影響大腦運作,更會擾亂荷爾蒙分泌,影響身體各項機能的健康。有研究分析指,人類的睡眠時間與體内的NAD+水平有關。3 隨著年紀增長,人體内NAD+水平下降,這可能是導致失眠或深層睡眠時間減少的原因。

NMN進入體内後可直接進入細胞並轉化成NAD+,有助激活人體内一種被稱爲「長壽蛋白」的基因蛋白物質,幫助調節睡眠基因的表現,進而調節我們的生理時鐘,改善失眠。

NMN功效二: 有助加速消脂、控制體重

隨著年紀增長,新陳代謝逐漸變慢,體内脂肪更容易積聚。NAD+作爲人體新陳代謝的主要輔酶,能促進身體代謝糖分、脂肪和蛋白質,有效提高脂肪燃燒。近年不少研究證實,NMN可透過增加體内NAD+水平,幫助穩定體重。2017年美國華盛頓大學一項研究發現,NMN或有助於減慢體重增長,令整體的脂肪量減少,提升肌肉量 ,有效達到增肌減脂的效果。4

NMN功效三: 激活細胞、增強免疫力

人體内幾乎所有細胞都需要上面提到的「長壽蛋白」協調。NAD+可激活「長壽蛋白」,紓緩炎症反應和修復受損細胞。NAD+的前體NMN可迅速增加體内NAD+水平;最近就有臨床研究發現,服用NMN可有效加快患者復原。6

如何選購NMN產品?

NMN產品的數字代表甚麼?

許多NMN產品的名稱都會附帶一串數字,如NMN 9000、NMN 12000、NMN 15000等。這個數字代表了該NMN產品的NMN總含量(以毫克mg為單位)。例如,一款NMN 10000產品的NMN總含量為10000毫克。

NMN產品的成分

選購NMN產品時,亦要留意產品的NMN純度,以及產品會否加入其他成分。CATALO極效NMN 15000 抗老逆齡配方特別選用專利品牌成分Uthever™ NMN。該成分以專利純化提取技術製造,確保NMN純度超過99%,更是唯一臨床實驗證實有效並通過世界衛生組織(WHO)註冊的NMN品牌成分。每食用分量提供250毫克NMN,更特別添加有機針葉櫻桃精華,增强NMN的功效。8

點擊以下圖片以瞭解更多NMN產品資訊!9

[1] Yoshiro J., et.al., (2011), Cell Metabolism. 14: 528-536

[2] M. Yoshino et al., (2021) Science. 372(6547): 1224-1229 (Refer to NMN)

[3] Nakahata, Y., & Bessho, Y. (2016). The circadian NAD+ metabolism: impact on chromatin remodeling and aging. BioMed research international, 2016 (Refer to NAD+)

[4] Mills, K. F., et al. (2016). Long-term administration of nicotinamide mononucleotide mitigates age-associated physiological decline in mice. Cell Metab,24:795–806 (Refer to NMN)

[5] Miller, R. et al. (2020). Medical Hypotheses, 144, 110044 (Refer to NAD+)

[6] Huizenga, R. J. (2020). A Case Series. Retrieved from: https://ssrn.com/abstract=3677428 (Refer to NMN)

[7] 根據世界衛生組織國際臨床試驗注冊平台(WHO ICTRP)截至2022年3月的數據
*實驗編號: NCT04228640。實驗對66位40-65歲人士進行。

[8] Dr.Bobban S., The Ultimate Guide to Understanding NMN and NAD Supplements

[9] 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》注冊。爲此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等注冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。正服用糖尿藥物人士服用前應先咨詢醫生意見。