最近世界衞生組織發表新擬定的減糖指引，重新制定糖分攝取量的上限，令人更關注日常飲食中糖分超標的問題。
由2002年起世衞建議每人每日的糖分攝取量，應佔全日總熱量攝取的10%以下，事隔12年，現在收緊建議攝取量應不多於5%---即是成年男士約25克糖(約5茶匙糖)；成年女士則約19克糖(約4茶匙糖)。
世衛在12年來首次採取「減糖行動」，因現今有更多數據顯示，攝取過量糖分是致胖元兇，更會增加患上慢性疾病如糖尿病及心血管病等的風險。參考下表，大家更要注意在日常飲食中，也相當容易攝取過量糖分。
港式飲品/食品 - 糖分陷阱
可想而知，大家的｢糖分QUOTA｣並不多。因糖分無處不在，無論是煮食時添加的調味醬汁，或隱藏於包裝食物，甚至是營養產品中，處處都是糖分陷阱。所以如要選擇營養產品時，必須留意糖含量，以免加重不必要的負擔，得不償失了!
資料來源：
食物安全中心
http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/programme/programme_rafs/programme_rafs_n_01_11.html