許多現代父母都忙於工作，很多時候，花時間為孩子準備天然健康的食物對他們來說是一個挑戰。由於技術的進步，這個問題可以透過信譽良好的保健食品公司來解決。他們會提供各種營養零食，幫助孩子補充必要的營養需求，讓孩子享受營養食品的同時，也節省了家長大量的準備時間。

例如添加維生素或礦物質的糖果、添加魚油或鈣的奶油醬、添加橄欖油的高纖維小麥餅乾、天然乾果等。為孩子選擇營養零食時應注意以下幾點：

1. 添加營養類型
2. 添加營養量
3. 是否有機
4. 是否有太多的上癮
5. 是否添加了糖，會導致蛀牙或肥胖
6. 食用方法，避免過量食用