鱼油=鱼肝油？

许多家长将鱼油和鱼肝油混淆，认为它们是相同的营养素。鱼肝油实际上取自某些鱼类的肝脏，例如鳕鱼，它是维生素 A 和 D 的主要来源，但不是 DHA 或 omega-3。维生素A、D都是脂溶性维生素，摄取过多会在体内累积，加重肝脏负担。未经精确过滤的鱼肝油可能仍含有来自肝脏的污染物和毒素，这可能有风险。因此，补充鱼肝油并不是摄取足够DHA以促进儿童大脑全面发育的最佳选择。相反，富含 DHA 的正确来源是海洋鱼油或藻油。家长一定要谨慎选择合适的营养补充品，掌握孩子大脑发育的关键期。

惊人秘诀 - DHA 鱼油

1. 要了解DHA营养产品的来源是否来自无污染的海洋小鱼，理想的来源包括大西洋、太平洋或印度洋捕获的沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小鲑鱼和小金枪鱼，而不是来自未知来源或大型鱼类的。

2. DHA有助于智力和视力的健康发展，因此必须选择专门针对儿童大脑和视力发育的配方－DHA与EPA的理想比例应为4：1左右，这样才能增强儿童的记忆力和思维能力，保证他们的出色表现。

3. 注意DHA胶囊或糖果的成分。家长应选择天然植物原料或胶原蛋白制成的产品，避免选择含有化学溶剂、防腐剂、人工香料或色素的产品，以免影响孩子的健康。

CATALO儿童DHA配方与市面上其他鱼油、鱼肝油产品比较：

	CATALO儿童DHA配方	市面上的儿童鱼油产品	市面上的鱼肝油产品
来源	精选优质天然无污染海洋小鲔鱼	未知	鱼肝
原料	鱼油：235毫克 Omega-3：135毫克 DHA：100毫克 EPA：21毫克 鱼油中的 Omega-3：57% Omega-3 中的 DHA：74%	鱼油中的 Omega-3：30-40% Omega-3 中的 DHA：40-50%	含敏鱼肝油、毛鳞鱼油、磷光钙、磷光钠
特征	DHA: EPA = 4:1 儿科配方 鱼油中Omega-3含量高，纯度高 Omega-3中DHA含量高，浓度高 天然柳橙口味，无鱼腥味 不含反式脂肪 天然胶原蛋白咀嚼软胶囊 不含任何化学溶剂、防腐剂、人工香料或色素	含有更多 EPA 的成人配方奶粉 Omega-3 纯度较低 可能含有反式脂肪 可能含有化学溶剂、防腐剂、人工香料或色素	成分表上没有注明 DHA 含量信息 钠磷光化合物在食品工业中用作防腐剂 可能含有其他化学溶剂、人工香料或色素