1.哺乳时间取决于宝宝的需要

刚出生的婴儿的胃非常小。因此，它们每次只需要最少的喂食量。由于母乳很容易消化，婴儿很快就会「饿」。因此，婴儿需要在很短的时间内喂奶，每天大约 8 到 12 次，这取决于他们的需求。

2、多喝水，确保充足的“奶源”

在哺乳期间，除了均衡营养的饮食外，还需要补充大量的水分。您需要喝 10 杯水，以确保断奶中的水分。可以喝专为哺乳妈妈设计的营养配方奶粉，增加母乳哺育的供给量和质量。

3.补充维生素D，增强婴儿骨骼

维生素D有利于婴儿钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的生长和强化。可以让宝宝接触到一些阳光，或是自己依照医师的建议适量补充营养，透过哺乳为宝宝补充维生素D。